一、食材准备

红豆、冰糖、红枣，红豆可提前浸泡（也可直接煮制），食材轻便易携带，适配冬季露营。

二、户外煮制步骤

红豆放入锅中，加水煮沸，转小火煮40分钟，加入冰糖、红枣，再煮10分钟，搅拌均匀即可。

三、省时技巧

使用高压锅，缩短煮制时间，20分钟就能煮好，红豆软糯入味，无需长时间等待。

四、养生功效

暖身祛湿、补气养血，香甜不腻，缓解冬季户外寒冷，适合全家饮用，是冬季露营养生必备。