牙痛是营地里最折磨人的小病：白天还好，夜里躺下就跳着疼，冷风一吹更钻心。营地的处理原则是“缓解症状、争取时间”——用温盐水漱口清除食物残渣，用牙线清理塞在牙缝里的东西，必要时服用自备的止痛药（按说明书、确认不过敏），在脸颊外侧冷敷减轻肿胀。

几个常见错误要避开：不要热敷，热会让炎症扩散、疼得更厉害；不要把止痛药片直接放在牙龈上，会灼伤黏膜；不要用酒或花椒长时间含漱刺激；牙龈肿胀化脓时别自己挑破。若伴随面部肿胀、发烧、张口困难、吞咽疼痛，说明感染可能扩散，必须尽快下山就医，不能硬扛到露营结束。

预防才是根本：出发前把该补的牙补了、该洗的牙洗了，尤其是有龋齿与牙周问题的人；营地少吃极冷极热与过硬的食物，饭后漱口，牙刷与牙线别省。牙痛不是大病，却能让整趟行程作废——把牙的事在城里解决，山里才能安心吃烤肉。