新手重装徒步露营背包动不动就20公斤。走一天下来肩膀酸痛第二天就不想走了。把背包控制在8公斤以内才是舒适徒步的黄金重量。

帐篷减重。单人徒步帐重量控制在1.2公斤以内。三季帐比四季帐轻500克以上。用登山杖代替帐篷杆可以再减300克。

睡眠系统。蛋巢防潮垫比充气垫轻200克且不会漏气。羽绒睡袋比棉睡袋轻30%但价格贵一倍。用衣服做枕头省掉枕头重量。

炊具精简。钛锅比铝锅轻40%比不锈钢轻60%。一体式炉头比分体式轻100克。只带一个锅一个碗一个勺子。

减负的核心原则是每件装备都问自己三个问题——真的需要吗有没有更轻的替代品能不能和别人共用。徒步露营不是搬家少即是多。