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一、中暑症状识别
出现头晕、头痛、面色潮红、大量出汗、乏力，严重时出现昏迷、抽搐，均为中暑典型症状。
二、应急降温步骤
立即将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体、扇风降温，饮用淡盐水、电解质水。
三、注意事项
不盲目服用退烧药，降温时避免用冰水直接冲洗，防止刺激身体，加重病情。
四、就医指征
症状严重、持续不缓解，出现昏迷、脱水，立即拨打急救电话，前往医院治疗。
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