一、食材准备

手抓饼胚、鸡蛋、生菜、火腿肠、酱料，食材易携带，手抓饼胚常温保存，无需复杂预处理。

二、户外制作步骤

平底锅刷油，放入手抓饼胚，煎至两面微黄，打入鸡蛋灌入手抓饼，煎熟后加入配料、酱料即可。

三、省时技巧

手抓饼胚提前解冻，鸡蛋可提前打散，露营时快速操作，10分钟就能做好，省时省力。

四、口感亮点

外酥里嫩，鸡蛋鲜香，搭配生菜、火腿肠，营养均衡，是露营早餐的绝佳选择，老少皆宜。