选错睡袋要么冻醒要么热得睡不着。云南地形复杂海拔跨度大，白天晚上温差明显。

云南气温特点。中海拔夏季夜温15-20度冬季0-10度。高海拔夏季5-15度冬季零下。

温标理解。参考舒适温度而非极限温度。预留5度余量——最低15度选舒适10度的睡袋。

填充材料。羽绒轻便保暖压缩小但价高怕潮。化纤棉价廉受潮仍保暖但重。云南大部分地区棉睡袋够用。

信封式舒适度高，木乃伊式保暖好。春夏秋用舒适5-10度的信封棉睡袋，冬季或高海拔加羽绒木乃伊。