在云南野外露营，掌握基本的急救技能是每个露营者的必修课。最常见的户外伤害是擦伤和割伤，正确的处理方法是先用清水冲洗伤口去除污物，然后用碘伏消毒，最后用无菌纱布包扎。云南野外水源可能含有细菌，切勿用未经处理的溪水直接清洗开放性伤口。

毒虫叮咬在云南山区非常普遍，蜱虫、毒蜂和蝎子都可能造成严重伤害。被叮咬后应迅速脱离危险区域，用镊子小心移除蜱虫（切勿挤压虫体），冰敷被咬部位减缓毒素扩散。如果出现呼吸困难、面部肿胀等过敏症状，必须立即注射肾上腺素并紧急送医，过敏体质者应随身携带抗过敏药物。

云南山区昼夜温差大，失温和中暑都是潜在风险。失温的早期症状是剧烈颤抖和意识模糊，此时应立即换上干燥衣物，进入睡袋或保温毯，饮用温热的含糖饮料。中暑则表现为头晕、皮肤干热无汗，需要迅速转移到阴凉处，用湿毛巾降温并补充电解质饮料。

制作一个完善的急救包是急救的第一步。建议包含以下物品：无菌纱布和绷带、碘伏棉签、医用胶带、三角巾、一次性手套、剪刀、镊子、蛇毒抽吸器、抗组胺药、止痛药、止泻药、防晒霜和驱虫剂。急救包应放在防水袋中，存放在帐篷内随手可及的位置，并定期检查更新过期物品。