曲靖地处云南东部，乌蒙山系的崇山峻岭和珠江源头的江河湖海交织成一幅壮丽的自然画卷。在这片土地上观赏日出日落，既有高山之巅的壮阔气象，也有湿地水乡的温柔诗意。曲靖周边的日出日落观赏点分布广阔，从沾益的海峰湿地到会泽的大海草山，从罗平的万亩油菜花田到师宗的菌子山，每一个地方都有自己独特的自然禀赋和光影魅力。

会泽大海草山的日出在曲靖乃至整个云南都是数一数二的。大海草山海拨超过三千五百米，是云南海拔最高的大型高山草甸之一。在草甸上迎接日出有一种站在世界边缘的感觉——脚下是一望无际的草甸延伸到天边，头顶是逐渐变亮的天空。当第一缕阳光越过远处的山脊照亮草甸的时候，整片草甸从暗绿色变成金黄色，草叶上的露珠在晨光中闪闪发光。清晨的大海草山常有云海，日出时阳光穿透云海形成壮观的云海日出景象。在大海草山看日出需要在山上露营一晚——山上有几个指定的露营点，海拔高风大夜间温度低，需要带够保暖装备和防风帐篷。大海草山的星空同样精彩，在海拔三千五百米的地方看银河，星星像是伸手就能摘到一样。

海峰湿地的日落则完全是另外一种风格。海峰湿地位于沾益区，是云南最大的喀斯特湿地之一。湿地中有大大小小几十个湖泊和上百个岛屿，日落的时候夕阳倒映在每一个水面中，形成一个个金色的镜面。湿地西岸是观赏日落的最佳位置，夕阳从西边的山丘后面落下，最后的光芒把整个湿地笼罩在一片温暖的金色中。湿地里栖息着大量的水鸟——白鹭、苍鹭、野鸭等——日落时分它们归巢的画面特别有生活气息。海峰湿地的附近有多个露营地，其中最推荐的是湿地北岸的一个小型露营地，位置安静、视野开阔。在海峰湿地露营加观赏日落可以安排一个周末：周六中午到达扎营，下午在湿地周边徒步拍照，傍晚看日落，晚上在营地做饭看星星，周日早上去沾益城区吃一碗蒸饵丝然后返回。

罗平金鸡峰丛的日出是每年春季限定的绝美景观。每年二月到三月，罗平的万亩油菜花盛开，金鸡峰丛的锥形山峰在黄色的花海中拔地而起，日出的时候阳光从东边照过来，金色的花海和金色的阳光融为一体。金鸡峰丛的日出最佳观赏点在金鸡峰丛观景台和附近的山头上。建议提前一天到达罗平住在金鸡峰丛附近的民宿或者露营地，第二天早上六点左右到达观景台。需要提醒的是春季是罗平旅游的旺季，看日出的观景台上人很多，建议早点去占好位置。罗平的日出除了油菜花季之外，其他季节也值得一看——夏季的绿色稻田和秋季的成熟稻谷在日出时的光影同样漂亮。罗平的多依河附近也有不错的日出观赏点，河水在晨光中的倒影非常美。

曲靖的日出日落之旅还有更多惊喜等待发掘。师宗菌子山的日落可以看到太阳沉入南盘江大峡谷的壮观景象；马龙香炉山的日出可以看到城市在晨光中慢慢苏醒的过程；富源营上镇的日落可以看到乌蒙山系的层峦叠嶂在夕阳中被染成金色的画面。不管选择哪一个观赏点，有几点经验分享——曲靖的地形复杂，山区的气候多变，看日出日落之前一定要查好天气预报，选择晴朗无云的天气效果最好。山区看日出日落温差很大，一件保暖外套是必备的。还有就是曲靖很多观赏点比较原生态，路况可能不太好，建议驾驶底盘稍高的车辆前往。想看到最美的日出日落，有时候也要靠一点点运气——但只要你有耐心，曲靖不会让你失望。