露营的时候带足水是基本操作，但光喝水确实有点单调。尤其在云南这样物产丰富的地方，露营的时候完全可以喝点不一样的。不管是热饮还是冷饮，在户外喝起来都比在家里香得多。

云南小粒咖啡是首选

云南是中国最大的咖啡产区，在云南露营不喝一杯云南小粒咖啡说不过去。露营冲咖啡不需要复杂的设备，一个手冲壶、一个滤杯、几张滤纸就够了。喜欢省事的话带挂耳包或者冻干咖啡粉也行。早上起来在营地煮水冲一杯咖啡，坐在折叠椅上看着远山慢慢喝，是很多人露营最享受的时刻。普洱和保山产区的咖啡豆风味不同，普洱的偏坚果巧克力风味，保山的偏水果酸质，可以根据自己的口味选择。

酸梅汤和柠檬水的妙用

云南夏天露营热不热？中午太阳晒着的时候还是挺热的。这个时候光喝水不解渴，带一包酸梅汤料或者浓缩柠檬汁，兑上凉水就是一杯清爽的消暑饮品。酸梅汤还能补充电解质，比运动饮料健康。做法很简单：在家煮好酸梅汤放凉，装进保温瓶里带过去，到了营地加几块冰。没有冰块的话，把酸梅汤装在瓶子里用绳子系好沉到溪水里冰镇一下也好喝。柠檬水就更简单了，带几个柠檬和一点蜂蜜，现切现泡。

热饮才是降温后的救星

云南的山区一到傍晚温度就降下来了，这时候一杯热饮比什么冷饮都管用。姜茶是户外的好选择，驱寒暖身，晚上喝了睡觉舒服。红糖桂花茶也很适合，云南的红糖品质好，冲出来的茶汤颜色漂亮味道醇厚。如果露营的地方海拔高，带一些维生素C泡腾片，泡在温水里喝，既能补充维生素又能帮助身体适应高原环境。热可可也是不错的选择，尤其是带小孩露营的时候，一杯热可可能让小朋友开心很久。

酒类要适量

很多人在露营的时候喜欢喝点酒助兴。云南本地的啤酒比如大理啤酒和澜沧江啤酒在户外喝起来确实爽快。但在高原地区喝酒要注意，酒精在高原的代谢速度比平原慢，更容易醉也更容易引发高原反应。建议小酌即可，不要喝到上头。另外喝啤酒的话垃圾一定要带走，铝罐可以压扁了装袋，玻璃瓶尽量不要带去露营，碎了很危险而且没法处理。葡萄酒在户外也很好配餐，带一瓶云南本地的香格里拉葡萄酒，晚餐的时候和朋友们分着喝，氛围特别好。