尼珠河大峡谷在宣威市普立乡，峡谷深达500多米，河谷里一条碧绿的尼珠河蜿蜒穿行。峡谷上架着一座高268米、长480米的玻璃桥，走在上面透过玻璃往下看是深渊和河流，肾上腺素飙升的刺激感让很多人直呼过瘾。玻璃桥是近年来的网红打卡点，但从探险角度看整个峡谷的美远不止一座桥。

从曲靖出发走杭瑞高速到宣威再转县道到普立乡尼珠河景区，全程约200公里3小时左右。最后30公里山路弯道多需谨慎驾驶。景区门票120元包含玻璃桥和峡谷栈道，学生和老人有优惠。露营点选在景区入口附近的河谷开阔地，有当地村民提供的露营平台100元一个含水电。也可以自己找河边平地扎营但要注意雨季河水上涨。

峡谷里的气候和山上完全不同。谷底海拔约1200米属于干热河谷气候，白天温度比曲靖市区高5到8度夏天尤其热，带足饮用水做好防晒。但傍晚河谷里会起凉风温度变得很舒适，晚上在河边搭帐篷听着水流声入睡非常惬意。河谷里的植被是典型的干热河谷灌丛，仙人掌和剑麻随处可见有种非洲的既视感。尼珠河水清见底可以直接取水饮用但还是建议煮沸后使用。

峡谷里有几条徒步路线可以深入探索。最值得走的是沿河谷下行约3公里到瀑布群的路线，途中经过三叠水瀑布落差约80米分三级跌落，水雾弥漫阳光折射形成彩虹。宣威的美食是整个行程的加分项：宣威火腿全国闻名，薄片生吃肥瘦相间咸香适口，在营地切一盘配米饭就是奢侈大餐。尼珠河露营适合喜欢探险感的人，玻璃桥的刺激加峡谷的野趣，是曲靖周边最有冒险氛围的露营地。