溯溪是近年来兴起的一项夏季户外活动。在溪谷中逆流而上一路经过水潭瀑布和巨石既有挑战性又充满了清凉的乐趣。

适合的溪谷。昆明宜良马蹄河上游溪谷水量适中适合初级溯溪。曲靖南盘江支流河谷有多处适合中级玩家的路线。大理苍山十八溪水质清澈但石头滑需要经验。

必备装备。溯溪鞋是核心装备底部防滑排水快干价格100-300元。防水袋保护手机和衣物。头盔在落差大的路段是安全必需品。

活动组织。建议4-6人一组配一个有经验的领队。全程耗时根据路线长度4-8小时。中午在溪谷中的水潭边野餐。

溯溪最大风险是突发山洪。出发前必须查看上游天气预报。下雨天绝对不进入溪谷。选择有手机信号的溪谷以便紧急联系。