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一、露营瑜伽场地选择
选择平坦草地、天幕下，空气流通、视野开阔的区域，铺好瑜伽垫或防潮垫。
二、新手简易瑜伽动作
山式站立、猫牛式、婴儿式、简易拉伸，动作舒缓，无需基础，适合各类人群。
三、瑜伽露营氛围营造
搭配轻柔音乐，清晨或傍晚练习，感受自然风声与鸟鸣，沉浸式放松。
四、露营瑜伽注意事项
穿着宽松舒适衣物，饭后一小时练习，不做高难度动作，以舒缓为主。
探索云南自然之美，体验云南户外之乐 TEL： 18087763996
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