有次在哀牢山边缘，连续下了两天雨，帐篷内壁凝水，睡袋潮乎乎的。我和同伴彼此不说话，各闷各的。那天下午我钻出帐篷，雨停了，雾还是白茫茫一片。忽然觉得整个人都被什么压着，喘不过气。

后来我给自己泡了杯热可可，坐在帐篷门口就那么看着雾。其实雾也很美，把一切模糊成温柔的色块。喝完那杯，心情莫名好了点。晚上我们主动聊了为什么不开心，原来说出来就好。之后每次露营我把“心理急救包”放在随手可取处：一包热巧克力、一本喜欢的漫画、一张家人手写的纸条。

露营不是非得每分每秒都阳光灿烂，情绪低落是自然的一部分，就像山里的雾。雾会散，情绪也会。别太强迫自己开心，接受偶尔的灰色时刻，然后喝杯热的继续走。