普通帐篷就像一层纱，在高山营地的冷风中一吹就透。我试着用“四重锁温”把自己包裹起来，从那以后就没在零下十几度的觉受罪。

第一重：防潮垫必须是R值4以上的垫子，再在下层铺一张轻薄的铝箔防潮垫，热反射效果显著。第二重：在帐篷内壁加挂一张薄睡袋内胆或紧急救生毯，能反射身体辐射热，外帐和内帐之间形成空气层。第三重：睡前喝热巧克力或汤，做些轻微的原地活动（如小腿摆动），让身体自行产热然后立即钻入睡袋。第四重：把一个大容量的暖水壶灌满沸水塞进睡袋底部，护住最易冷的脚。到天亮水还是温的。

这些小办法加起来，比只靠加厚睡袋有效。冷不怕，怕的是你还没试过所有让自己温暖起来的可能。