一、食材准备

干银耳、雪梨、冰糖、枸杞，银耳可提前泡发，雪梨切块密封携带，食材轻便易处理，适配秋季露营。

二、户外煮制步骤

银耳放入锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟，加入雪梨、冰糖、枸杞，再煮10分钟，搅拌均匀即可。

三、省时技巧

使用高压锅，15分钟就能煮好，银耳软糯、雪梨清甜，汤汁浓稠，无需长时间等待，户外制作更省心。

四、养生功效

润肺润燥、清热降火，缓解秋季户外干燥不适，清甜不腻，适合全家饮用，是秋季露营养生必备。