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一、瑜伽准备
铺野餐垫作为瑜伽垫，穿着舒适衣物，选择阳光温和、安静的营地角落，营造放松氛围。
二、简易瑜伽动作
选择冥想、拉伸类动作，如猫牛式、婴儿式、站立拉伸，动作简单，适合新手，舒缓肌肉与精神。
三、适配场景
清晨、午后开展，融入自然，呼吸新鲜空气，舒缓日常压力，让身心得到放松。
四、活动亮点
安静不扰民，无需专业装备，既能放松身心，又能感受自然，提升露营治愈感。
探索云南自然之美，体验云南户外之乐 TEL： 18087763996
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