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高原防寒：补水比多穿更重要

2026-10-26 10:24 4

高原干燥，人体失水更快。要主动补水，别等口渴。

用层次穿衣法保暖，睡前换上干衣服，喝热水吃热食。

防寒的关键是保暖系统。

高原防寒 低温应对 高原露营 云南露营
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