阳宗海位于昆明市宜良县，是云南九大高原湖泊之一，湖面约31平方公里。距昆明主城约50公里、车程1小时，阳宗海兼具山水之胜与交通之便，湖畔的沙滩、草甸和俱乐部营地构成了独特的水上露营体验。作为昆明近郊最被低估的度假型露营目的地，这里值得专程前往。

交通与营地：自驾经昆石高速从阳宗海出口下，约1小时可达湖边。湖区分布着多类营地：北岸的云南民族村阳宗海水上营地提供帐篷和木屋；南岸的慧远沙滩和湿地公园区域免费开放部分草坪，自带帐篷即可；湖湾内还有零散可扎营的草坡。经营性营地营位100元至200元，含卫浴和热水；免费草地需自带全部装备。最佳露营季节为4月至10月。

水上玩法是阳宗海的最大卖点：湖面开阔、风况稳定，皮划艇、桨板、帆板和摩托艇皆可寻到设备（租艇约100元至150元每小时，含救生衣）；夏季湖水温适宜，游泳和潜水爱好者常聚集在浅水湾；傍晚在湖畔营地看日落、入夜拍星空，阳宗海的暗夜程度在昆明湖泊中属优等。

周边联动：宜良县城距阳宗海约15公里，可采购食材和补给；宜良的狗街火锅、烤鸭知名，露营间隙可顺路品尝。阳宗海周边还规划了环湖骑行步道（环湖约45公里），骑行加露营的周末线路正流行。特别注意水上安全：下水必穿救生衣，避开深水区和水流复杂水域，雷暴天气则禁水上活动。带上一日储水（营地水质偏硬不宜直饮）和防晒装备，在阳宗海把"水上假期"的松弛感拉满。