长湖位于昆明市石林彝族自治县，距石林县城约18公里，是一个嵌在喀斯特峰丛中的高山湖泊。湖面约1.1平方公里，水深最深12米，湖水清澈，湖边草甸开阔，是石林片区最亮眼的天然露营地。相传撒尼人传说中阿诗玛曾在此梳妆，湖光山色由此多了几分故事感。

交通与门票：从昆明南部客运站乘直达石林的班车约1.5小时，票价约30元；自驾经昆石高速约70公里、1小时可达。长湖景区门票每人20元，露营区设在湖边草甸，可容纳约80顶帐篷。营地有公共卫生间、简易供水点和小卖部，停车免费，自带帐篷免费，也可租赁（每顶80元）。最佳露营季节为4月至10月，夏季湖风清爽，是昆明近郊避暑露营的热门地。

露营玩法推荐：长湖水质清冽，浅水区适合游泳和皮划艇，专业露营者常带充气船下水；绕湖徒步环线约5公里，沿途穿过芦苇荡和喀斯特石林，可观赏湖中小岛和湿地水鸟。星空观测是加分项，长湖远离城市光污染，夏季银河清晰，湖畔草坪视野开阔，是摄影玩家的心头好。

撒尼族文化是长湖的灵魂。撒尼人是彝族支系，每年农历六月二十四前后的火把节，长湖周边会举行斗牛、摔跤和歌舞表演；平时可在附近的撒尼村寨体验撒尼刺绣（每人30元）和品尝撒尼烤全羊（约200元每只）。推荐日出时分在长湖东岸扎营看晨光洒在喀斯特峰林上，画面静谧震撼。食材和饮水建议在石林县城备齐，长湖仅有小卖部提供基础补给。