云南香格里拉、德钦、丽江玉龙雪山等热门露营地海拔在3000米至4500米之间，高原肺水肿和脑水肿是高原露营最危险的急性病症。高原肺水肿发病率在海拔4000米处约为4%，高原脑水肿发病率约为0.5%，两种病症如不及时处置可在数小时内致命，早期识别是挽救生命的关键。

高原肺水肿的早期症状包括：静息状态下呼吸急促（每分钟超过20次）、干咳伴粉红色泡沫痰、胸闷和胸部压迫感、口唇和指甲发紫（紫绀）、极度疲倦无法行走。判断方法是在海拔3000米以上，静息15分钟后测量血氧饱和度，低于85%需警惕高原肺水肿，低于75%需立即转运。早期处置三步法：第一步让患者绝对静卧，半坐位姿势减少肺部压力；第二步给予吸氧，流量4升至6升每分钟；第三步口服硝苯地平20毫克降低肺动脉压。如现场无氧气瓶，应立即联系120或救援队将患者转运至海拔3000米以下。

高原脑水肿的早期症状包括：剧烈头痛且止痛药无效、频繁呕吐、步态不稳（共济失调）、意识模糊或嗜睡、口齿不清。判断方法是在海拔3500米以上出现上述两个以上症状，需高度怀疑高原脑水肿。早期处置三步法：第一步保持患者气道通畅，侧卧位防止呕吐物堵塞气管；第二步给予高流量吸氧，流量6升至8升每分钟；第三步口服地塞米松8毫克后每6小时追加4毫克。高原脑水肿必须在6小时内转运至低海拔地区或有高压氧舱的医院。

预防高原露营风险的措施包括：出发前3天开始服用乙酰唑胺250毫克每日两次；到达高海拔营地后第一天不进行剧烈活动；保持每日饮水量3000毫升以上；携带便携式血氧仪和氧气瓶（建议2升以上容量）。德钦县人民医院可提供高压氧治疗，从梅里雪山飞来寺营地驾车约2小时可达。香格里拉迪庆州人民医院有完善的高原病救治能力，从纳帕海营地驾车约40分钟可达。