云南露营安全指南。云南平均海拔1800米以上，海拔3000米以上营地需预防高原反应。建议抵达后前6小时不饮酒、不剧烈运动，携带红景天口服液提前3天服用。香格里拉地区夜间气温可降至5℃以下，务必携带-10℃睡袋。雷雨天气切勿在山顶、大树下和水边扎营。

选址原则：远离河道20米以上防山洪，背风坡扎营防大风，地面平整无碎石。急救包必备：碘伏棉棒、创可贴、止泻药、防蚊虫喷雾。建议手机下载离线地图，营地信号差时保持电量。云南山区手机信号覆盖盲区较多，建议结伴出行每组不少于3人。