露营安全指南。云南大部分营地处于海拔2000-4000米区间，高原反应是首要风险。到达营地后前4小时不要剧烈运动，若出现持续头痛、恶心需立即下撤至低海拔区域。选址时避开干涸河床（雨季山洪风险极高）、陡崖下方（落石）及孤立大树下（雷击），营地与水源距离保持50-100米为宜。云南雷暴多集中在午后14:00-17:00，雷电天气切勿使用金属帐杆，应迅速转移到车辆或低洼处蹲下。携带卫星通讯设备（如华为Mate系列卫星消息）在无信号山区尤为关键。

火源管理是另一大重点。云南森林火险等级常年偏高，全省除少数指定用火营地外，大部分区域禁止明火。建议使用卡式炉而非篝火，卡式炉选择双灶头款（约150-300元），配备丁烷气罐（每罐约15-25元，可持续燃烧2-3小时）。夜间温差大（海拔3000米以上昼夜温差可达20℃），务必携带-10℃以下温标的睡袋。急救包必备：高反药物（乙酰唑胺250mg，出发前24小时开始服用）、碘伏棉签、创可贴、弹性绷带、止泻药。营地周边发现蛇类不要惊慌，缓慢后退即可，云南常见蛇类以菜花烙铁头和竹叶青为主，蛇咬伤后2小时内送医预后最佳。