云南露营失温预防与急救：高原露营必备知识。云南高原露营失温风险常被低估海拔3000米以上即使夏季夜间也可能降到5℃以下。失温分三阶段轻度颤抖清醒中度颤抖不清醒重度停止颤抖意识模糊。预防核心三层穿衣法贴身排汗层中间保暖层外层防风。

急救措施立即将患者转移到避风处脱去湿衣物换上干衣用急救毯包裹核心部位腋窝颈部腹股沟放暖宝宝。喝温糖水但意识不清时禁止喂食。2025年云南露营救援记录显示失温救援占夏季事故的35%。推荐携带急救毯5元/条轻便必备。丽江和香格里拉露营特别注意保暖。