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云南露营高原反应应对指南：去高海拔要注意什么

2026-07-01 10:02 24

云南露营高原反应应对指南：去高海拔要注意什么。云南很多露营地海拔超过2500米如凤龙山2700米轿子雪山周边3000米以上。初到高海拔可能出现头痛气短恶心等症状。

预防措施提前一周停剧烈运动到达当天不洗澡不喝酒。携带红景天和布洛芬应急。出现症状立即休息吸氧不要硬撑。严重高反如意识模糊剧烈呕吐必须立即下撤到低海拔区域。

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